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EVENT

2021 한마음 치매극복 비대면 걷기행사


 

치매예방에 좋은 '걷기'를 생활 속에서 실천해보세요. 

코로나19로 실외활동이 꺼려지신다구요?

걱정마세요! 

비대면 걷기행사는 실내에서 하는 치매예방운동 따라하기, 스트레칭, 홈트 모두모두 가능합니다. 

 

우리모두 치매예방을 위한 운동실천! 레고레고~ 

 

<첫번째, 사전신청하기 >

사전신청기간: 2021.03.22.(월)~04.11.(일)

울산시민 선착순 500명 마감! 

 

1. 먼저 광역치매센터 홈페이지에서 회원가입 및 로그인을 해주세요. 

  회원가입할 때 반드시 주소를 확인해주세요~ (입력된 주소로 기념품이 배송됩니다!)

                         회원가입 바로가기 클릭!

 

2. 참여>치매관련행사> '2021 한마음 치매극복 비대면 걷기행사' 신청하기 클릭해주세요. 

   아래의 사전신청 바로가기를 클릭해주시면 바로 넘어갑니다. 

  ★★★PC에서 신청하시거나, 모바일인 경우 PC버전으로 변경해서 신청해주세요. 

  ★★★pc가 어려우시면 052-241-1591,1592,1593,1594 유선 접수도 가능하니 전화주세요~^^ 

                            사전신청 바로가기

 

 

<두번째, 운동실천과 인증사진 찍기>

2021. 04. 16.(금)~25.(일) 10일간 다양한 방법으로 운동을 실천하세요. 

여러분이 열심히 운동하는 모습을 사진으로 찍어주세요. 

 

★울산광역치매센터에서 알려드리는 운동팁! ★

1. 실외활동 : 가까운 공원이나 동네, 운동장 등에서 가볍게 걸어보세요. 살짝 땀이 나고 숨이 차는 정도로~ 

                 운동기구를 이용하실 수 있다면 근력운동도 해보세요. 

                 실외활동 할때는 반드시 마스크 착용! 필수 인거 아시죠? 

2. 실내활동 : 광역치매센터 유튜브에 게시된 치매예방운동 영상과 스트레칭 영상을 보면서 따라해보세요. 

                 스쿼트, 스트레칭, 가볍게 걷기, 요가, 홈트레이닝 등등 꾸준히 실천할 수 있는 운동을 해보세요. 

 

아래의 사진처럼 인증사진을 찰칵찰칵 촬영해주세요. 

얼굴이 잘 보이게, 운동하는 모습이 잘 보이게 예쁘게 찍어주세요~ 

 

<세번째, 기간 내 인증사진 전송하기>

기간: 04.16.(금)~04.25.(일) 10일간

이름과 촬영한 사진을 3장 이내 광역치매센터 이메일(ulsan1591@naver.com)로 보내주세요. 

휴대전화로도 가능합니다. 

대전화 문자 ☞ 전화번호 입력란에 ulsan1591@naver.com 작성 ☞ 사진첨부, 이름 작성 ☞ 전송하기 버튼 꾸욱! 누르기

 

 

☆힘내라 울산! 더 특별한 이벤트~ ☆

인증사진을 전송한 분들을 대상으로 경품이벤트로 진행됩니다. 

1등은 무려 30만원 온누리상품권!!! (1명)

2등 10만원 상당의 비접촉 체온계 (2명) 

3등 5만원 상당의 커피포트 (4명) 

4등 3만원 상당의 바디워시세트 (10명) 

  출처 : 울산광역시 광역치매센터